Биологический и хронологический возраст Как стать моложе
После тридцати у женщины вообще не принято спрашивать о возрасте. Исключение составляет переписка в интернете. У собеседницы, перво-наперво, уточняют возраст.
То ли дело визуальный контакт! Взгляни на человека! И будешь иметь о нём полное представление. Казалось бы, что может быть проще? Но как говаривал Козьма Прутков: «Не верь глазам своим!» Общаясь с девушкой, а не с её паспортом, не всегда возможно угадать истинный возраст. Как выглядит девушка зависит только от неё самой.
Джейн Фонда 73 года в Каннах
Всякая уважающая себя девушка знает, что биологический возраст очень часто не совпадает с хронологическим. Хочется сохранить молодость, выглядеть моложе своего хронологического возраста, но почему-то не всем это под силу. Хотите направить свой биологический возраст в обратную сторону? Это вполне возможно!
Чтобы стать моложе необходимо изменить стиль жизни
Так считает профессор Майкл Ройзен.
Чтобы помолодеть необходимо изменить рацион питания, добавить в свою пищу несколько новых компонентов: свежие помидоры, шоколад, орехи, фрукты
- Добавить в свой ежедневный рацион свежие помидоры, они омолодят женщину на 8 месяцев
- Немного шоколада поспособствует сохранить молодость и приостановить свои года на 1,3 года
- Орехи, неважно какие, помогут помолодеть ещё на 3 года жизни
- Фрукты. Они смогут задержать процесс старения на 1,4 лет
- Полчаса вечерней прогулки на свежем воздухе сдвинет Ваш «биологический возраст» ещёя на 1,6 лет
- занятия физкультурой сбросит ещё 1,7 лет
- Вспомним о самом приятном – о сексе. Занятия таким «видом спорта» с постоянным партнёром способны омолодить на 2-8 лет
- Принимайте витамины – оставите за плечами 3,3 года
- кальций— ещё минус 5 месяцев
- витамин В6 – ещё минус 4 месяца
- фолиевая кислота продлит молодость ёще на 1,2 года.
- Следует заметить, что и стоматологи влияют на наше омоложение. Причём не столько само лечение и протезирование, сколько стресс, который мы испытываем при каждом походе к стоматологу сказывается на нас положительно, как ни странно. Регулярные посещения стоматологического кабинета продлят жизнь на 6,4 года.
- Чистые руки и продукты ( гигиена и культура питания) омолаживают на 0,4 года.
- Очень важен здоровый сон, женщинам полагается спать 7 часов, а мужчинам 8, это сохранит вашу молодость ещё на «бонусные» 3-12 лет.
Майкл Ройзен уверяет: достаточно 5-ти пунктов из вышеперечисленных, и абсолютно любой человек получит омолаживающий эффект уже через 6 месяцев. Если будет этих советов придерживаться, это поможет стать моложе красивее. Если же Вы решите воспользоваться всеми советами, то молодеть начнёте очень быстро.
Марина Буромская
