МОЛОДОСТИ ВИВАТ!

Нашей молодости нужен молодой мозг

А молодость нашего мозга зависит от гимнастики мозга.

Нейробика — гимнастика мозга

Ломать привычный ход событий, менять ситуацию на нестандартную, обогащать себя впечатлениями, разнообразить свою работу… — это приемы нейробики.

Очень давно, когда я и слова такого не знала «нейробика», меня смешила привычка моей мамы, заниматься перестановкой мебели в квартире. Она называла это - «мое хобби». У нее была потребность все время что-то менять.

Ежегодные семейные путешествия, при чем, каждый раз на новое место, чтобы узнавать что-то новое: на очередной год планировался новый туристический маршрут и никогда дважды на одно и то же место (география не повторялась).

А оказалось, что это все и есть необходимая человеку непривычная обстановка, которая не дает человеку стареть, потому что не дает мозгам расслабиться и жить «на автомате».

Я в этом вопросе пошла еще дальше своих родителей: каждые 2-3 года меняла свою профессию. Не просто место работы меняла, а профессию. Овладение новой профессией — это мощная гимнастика для мозга.

Но вам таких кардинальных «упражнений» я не предлагаю, существуют другие приемы нейробики.

Упражнения для мозга, чтобы не дряхлеть телом

1. Меняем полушария

Если вы привыкли все делать правой рукой, то теперь попробуйте делать все тоже самое только уже левой рукой: мышка компьютера, столовая ложка, зубная щетка, шариковая ручка… — пусть окажутся в левой руке. Вперед!

2. Закрытые глаза

Работа на ощупь с закрытыми глазами: ходить, одеваться, искать предметы «вслепую» — это второй прием из гимнастики для мозга.

3. Запахи

Попробуйте принюхиваться к предметам и научиться различать их запах, ориентироваться по запаху. Упражнение на улавливание и запоминание запахов. В обычной жизни мы перестаем обращать внимание на многие вещи, в том числе и на запахи: нужно вернуть остроту ощущений.

4. Экстремальные ситуации

Качели-карусели-аттракционы! Это тоже не просто так, а для того, чтобы оставаться молодым. Кроме гормонального выброса, это еще и тренировка вестибулярного аппарата. Впрочем, что я вам тут рассказываю, вы это не хуже меня знаете!

5. Меняем темп

Если вам свойственно все делать медленно, то настройте себя на то, что темп нужно увеличить вдвое. Делайте все быстро! А, если вы, напротив, импульсивны и энергичны, попробуйте темп замедлить и делайте все как в замедленном кадре.

6. Отключите звук

Пробки в ушах помогут ничего не слышать. Это интересное упражнение, которое создает дополнительные трудности для мозга, а значит заставят ориентироваться в непривычной обстановке и более активно задействовать иные участки своей подкорки.

7. Осязание

Вы любите хлопать пузырьки? Такое, казалось бы бесцельное занятие.  Осязание — не забывайте, что этот орган чувств тоже нужно развивать и тренировать.

Марина Буромская

Фотоомоложение это метод влияния импульсным светом на кожу. Такой свет даёт бесспорный омолаживающий эффект. Такой метод омоложения самый эффективный и безопасный на сегодня. Импульсивный свет может убрать сосудистую сетку и мелкие сосуды, пигментные пятна, веснушки и другие косметические дефекты кожи. Итог процедуры – упругая и гладкая кожа без хирургического вмешательства.
Механизм омоложения кожи основывается на трёх факторах:
Первый фактор это — воздействие температурой на слой коллагеновых волокон и активизации неоколлагенеза. В итоге подтягивается тургор и текстура кожи. Становится меньше пористость, а цвет кожи становится более естественным. Снижается работа сальных желез, а значит, уменьшается количество высыпаний.
Второй фактор – удаление пигментных пятен, таких как веснушки, кератоз, возрастные пигментные пятна и др.
Третий фактор — это фотокоагуляция разных сосудистых отклонений: расширенные сосуды, сосудистые звездочки и другие.
Механизм фотоомоложения в общих чертах основан на воздействие интенсивного импульсного света на кожу. Таким образом сосуды нагреваются до критических температур, а после происходит их склеивание. При таком процессе ткани, которые находятся вокруг, не повреждаются, поскольку они более светлые и поглощают гораздо меньше энергии за слишком короткое время вспышки. Склеиваются только патетически расширенные видимые сосуды, которые замедляют кровоток, а значит и питание кожи. Убрав косметические недостатки улучшается газообмен и питание клеток кожи, что отражается на внешнем виде.
Можно удалять помимо розацеа и другие сосудистые недостатки кожи лица, тела и конечностей. А это — гемангиомы, венозные сеточки, стойкие эритемы, так же после лазерных шлифовок и пластических операций.
Обратим внимание! На тёмной и загорелой коже, так как она содержит большое колличество меланина, может быть перегрев и как следствие ожог. Поэтому во время проведения фотоомоложения мы не рекомендуем загорать, а летом воспользоваться фотозащитным кремом, чтобы избежать неприятных последствий.

Эллен Грив (Джасмухин), австралийка из Брисбена, мать двоих дочерей, бывший сотрудник банка, ныне известный солнцеед, проповедник жизни без еды. 12-ть лет живет без еды и без воды, иногда ради удовольствия 1 раз в месяц съедает кусочек шоколада. Сетует, как много времени и сил люди тратят на покупку, приготовление съестного и переваривание пищи.

Зинаида Баранова, инженер-технолог из Свердловска, материалистка, ныне пенсионерка. Пережила смерть родителей и сына, впала в глубокую депрессию. Сначала перешла на растительное питание, потом на водно-бульонный режим, а затем и вовсе отказалась от еды. Занималась закаливанием по методу Иванова. Вот уже 10-ть лет живет без еды и без воды. Считает, что жизнь без еды также естествена, как дыхание.

Прошла обследование в Московском институте. Заключение профессора: нарушены функции выведения из организма воды и газа, пищеварения, распределения… Но при этом, пациентка чувствует себя великолепно, биологический возраст женщины — 30 лет.

Микаэль Вернер, швейцарец, по образованию химик, руководит Онкологическим центром в Арлейсхаме, не есть и не пьет с 2001 года.  Питание у него происходит не с помощью пищеварительных процессов, а с помощью восприятия потоков энергии. Утверждает, что мог бы продолжать есть и пить, но в этом отпала необходимость. «Жизнь без еды приятна: столько всего надо успеть, да и поспать я люблю…»

10 дней проходил обследование в отделении интенсивной терапии Швейцарской университетской клиники: датчики контролировали функции организма и обмен веществ, сканировали кишечник; жил в освещенной комнате при непрерывном видеонаблюдении и полной изоляции. Выяснилось, все показатели у Вернера в норме. Микаэль утверждает, что жить без еды каждый может.

Пралад Джани, Индия. Утверждает, что без еды и без воды живет более 62-х лет. Проходил обследование в Ахмадабадской больнице под строжайшим контролем. Раз в день ему приносили стакан воды для полоскания рта.

Клаудину Картэйру да Силва, Бразилия.  40 лет, как его феномен заинтересовал врачей. 76-летнему бразильцу удалили желудок, как рудиментарный орган. Врачам не понятно, как без еды и воды у старика сохраняется отменное здоровье, и как при таком образе жизни у него формируются полноценные сперматозоиды и он живет полноценной половой жизнью. Клаудину Картэйру отец 23-х детей.

Тереза фон Коннерсройт, немка из Баварии, 1898 года рождения. На протяжении 34-х лет ничего не ела кроме одной «облатки» в день. Дожила до 1962 года.

Никлаус фон Клюе, швейцарец, 1417-года рождения.  Не ел в течение 20-ти лет до самой своей смерти (1487 год).  Канонизирован Римской церковью при папе Пие XII-м.

Ученый Никола Тесла утверждал, что жизнь без еды и без воды возможна. Для этого энергию необходимо  получать не из еды, а из окружающей среды.