МОЛОДОСТИ ВИВАТ!

После тридцати у женщины вообще не принято спрашивать о возрасте.
Исключение составляет переписка в интернете. У собеседницы, перво-наперво при знакомстве мужчины уточняют возраст.
То ли дело визуальный контакт!  Взгляни на человека! И будешь иметь о нём полное представление. Казалось бы, что может быть проще?
Но как говаривал Козьма Прутков: «Не верь глазам своим!» Общаясь с девушкой, а не с её паспортом, не всегда возможно  угадать  истинный возраст . Как  выглядит девушка зависит только от неё самой.
Всякая уважающая себя девушка знает, что  «биологический возраст» очень часто не совпадает с хронологическим. Хочется сохранить молодость, выглядеть моложе своего хронологического возраста, но почему-то не всем это под силу.
Хотите направить свой биологический возраст в обратную сторону? Это вполне возможно! То есть, чтобы стать моложе необходимо лишь изменить стиль своей жизни.
Так считает профессор Майкл Ройзен.
Чтобы помолодеть необходимо изменить рацион питания, добавить в свою пищу несколько новых компонентов: свежие помидоры, шоколад, орехи, фрукты
1. Добавить в свой ежедневный рацион свежие помидоры, они омолодят женщину на 8 месяцев
2. Немного шоколада поспособствует сохранить молодость и приостановить свои года на 1,3 года
3. Орехи, неважно какие, помогут помолодеть ещё на 3 года жизни
4. Фрукты. Они смогут задержать процесс старения на 1,4 лет
5.Полчаса вечерней прогулки на свежем воздухе сдвинет Ваш «биологический возраст» ещёя на 1,6 лет
6. занятия физкультурой сбросит ещё 1,7 лет
7. Вспомним о самом приятном – о сексе. Занятия таким «видом спорта» с постоянным партнёром способны омолодить на 2-8 лет
8.Принимайте витамины – оставите за плечами 3,3 года
9.кальций- ещё минус 5 месяцев
10.витамин В6 – ещё минус 4 месяца,
11.фолиевая кислота продлит молодость ёще на 1,2 года.
12.Следует заметить, что и стоматологи влияют на наше омоложение. Причём не столько само лечение и протезирование, сколько стресс, который мы испытываем при каждом походе к стоматологу сказывается на нас  положительно, как ни странно. Регулярные посещения стоматологического кабинета продлят жизнь на 6,4 года.
13.Чистые руки и продукты ( гигиена и культура питания) омолаживают на 0,4 года.
14.Очень важен здоровый сон, женщинам полагается спать 7 часов, а мужчинам 8, это сохранит вашу молодость ещё на «бонусные» 3-12 лет.
Майкл Ройзен уверяет, что достаточно и 5-ти пунктов из вышеперечисленных, и абсолютно любой человек получит омолаживающий эффект уже через 6 месяцев, если будет этих советов придерживаться. Если же Вы решите воспользоваться всеми советами, то
молодеть начнёте гораздо быстрее.

Марина Буромская